月子牙刷三种方法有助产妇口腔护理

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　　很多产后妈妈都听长辈说月子里不能刷牙、洗头、洗澡，先不论老理儿是否科学，但做好口腔卫生还是非常有必要的，毕竟口腔是食物进入人体的第一道大门。口腔是否卫生也关系着整个身体健康，因此产后妈妈也需要注意。今天鉴客网就给广大产后妈妈分享一下月子里的口腔护理要点。

　　首先要保持膳食营养均衡，要蔬菜、肉类、水果等合理搭配。只有营养均衡了，体质才会恢复得快，才能提高产妇本身的身体免疫力，宝宝也可以间接的从母乳中得到免疫力抗体。这样就有足够的免疫力对抗身体内的各种细菌，防止各种疾病的发生。

　　其次是勤漱口，产妇每吃完一顿饭或者零食后，一定要认真的漱口，并且多漱口几次，这样可以缓解细菌在口腔内滋生，清洁口腔残留食物，保持口腔卫生。因此饭后要及时的漱口，清除口腔内的食物残渣，使牙齿更健康。俗话说牙口好胃口才能好，胃口好身体才能好，这样也能助力产后身体恢复。

　　最后就是购买专用的月子牙刷，虽然会花费一笔钱，但是效果好。所谓的月子牙刷就是可以让产妇不碰冷水，还能有效清洁牙齿的一种产品。它的材质是PVA海绵，质地柔软，不伤害牙齿，而且好一点的月子牙刷还会添加维生素，薄荷等一系列保护牙齿的有效物质。不仅可以干洗，还可以沾点温水洗，温水比较不会刺激到牙齿，快速有效。比漱口更全面的清洁牙齿牙缝的食物残渣。

　　鉴客网总评：以上给大家推荐了三种产妇护理口腔的方法，其中前两种不仅是产后可以利用到，平日里也是非常好的方法，持久坚持下去效果更好。月子牙刷可以早晚刷牙，但是别重复利用。有效的方法保护牙齿，不光抵御细菌滋生，保护了自己，也保护了宝宝，所以宝妈们要注意自己的口腔卫生。

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