网球双打,这些你都了解吗?

大多数网球爱好者都沉浸在激烈的单打比赛里，撕心裂肺的底线拉锯战，令人瞠目结舌的场地覆盖率……单打比赛就像两位选手毕生绝学的“全技能展示”，那一个个精彩的制胜球都引得球迷叹为观止。

那么相比较体力和技术在单打比赛中的重要作用，双打比赛对选手的技术条件显得并不是那么高，而且观赏性似乎也不如单打。

还有好多球迷会抱怨：

“双打动作不够帅气也不够潇洒…”

“大部分双打比赛节奏太快了，一局几拍子就打死了…”

“感觉双打根本无法看到球员们的全部技术…”

上述结论正确但又不完全正确，因为在悠久的网球发展中，双打和单打有同样长的历史，而且双打比赛同样具有不输单打比赛的战术策略，除了这些还外加团队协作的默契。

全世界职业各项大赛中双打一直占据着一定比例的赛程时间，参赛选手也是人才辈出。业余比赛的双打也是如此，特别是很多的俱乐部比赛，双打的观赏性和趣味性为一些赛事增色不少。即使是比赛之外，平时的网球训练和球场社交里双打可以算得上是一门重要的学问。

同时，双打也是最容易以弱胜强,以小胜大的比赛，这对单打的发展也起到了积极的作用，即使是从小立志成为单打选手的球员，双打技术也是他们的必修课。
正是因为如此，双打比赛拥有网球界半壁江山的地位。

信息发达的今天，教科书和各种视频早已把理论知识讲的非常透彻，那么接下来我们换个思路，抛开各种书本的理论体系，把目光放到一些实用的双打技术和战术战略上。

1.自我认识：

这是大多数人忽略的，而赢家和输家的区别也恰恰是在这里——“矛盾通常来自内部”。

刚配合了一段时间的运动员们在双打比赛中无法和自己的搭档处于同一节奏，这时候未必是你们的默契度不够，更可能是从一开始你们就选错了搭档。

在网球学校和各种训练队里，经验丰富的教练都能够对学员进行深层的技术分析来组合各种类型的双打搭档，但是在业余生活或者是临时配对去参加突如其来的一项赛事，那就需要你对自己有一个充分的认识。

一个简单的逻辑：考虑场地条件阳光气温之前先分析对手的技术，分析对手的技术之前先建立自己和搭档的战术体系，分析自己的战术体系之前请先认认真真分析自己的优势和劣势，所以配对时先想想以下的问题：

①我是正手好还是反手好？
②我是擅长底线拉锯还是网前搏杀？
③我在单打比赛中对场地的覆盖率如何？
④发球中我擅长发力还是准确的落点？

诸如此类的问题还有很多，关键在于让你对自身有个清醒的认识。

比如，如果我是个擅长双反的防守反击型选手，在底线对自己反手位非常自信，经常能利用自己的双反打出漂亮的致胜分，但是网前比较薄弱，有时候正手位留给对手的机会太多。

此时，你需要的就是一个擅长截击和网前高压的选手，在网前的他应该无所畏惧，能够抓住一切机会，除此以外，他的正反手能够弥补你自己在正手位的空挡。

2.搭档的选择：

你是犀利的进攻型选手，你也可以是擅长底线的防守反击选手，你或许网前截击水平远在对手之上，你更是名震四方的发球机器……然而这些都不重要，因为这仅仅是你自己而已！你不是一个人在战斗！

性格，是个很重要的因素，双方不和的脾气会直接从场下影响到场上，时刻记住你们是伙伴你们是搭档你们更是战友。

近年比较典型的双打搭档，米尔尼/内斯特，布莱恩兄弟。

第一对，来自白俄罗斯的猛男米尔尼和内敛的内斯特：

米尔尼是尼克波利泰尼学院最优秀的学员之一，米尔尼 马里塞 莎拉波娃 哈斯都曾在尼克波利泰尼的教学视频中作为教材来示范，接近两米的身高使得米尔尼的发球兼备速度和旋转，能灵活调整发球的落点。擅长网前搏杀，虽然比起内斯特略显粗糙，但是身高臂长的米尔尼非常灵活，比赛中这种反应迅速的表现不经意间给了对手无形的压力。

内斯特是一名左撇子，比起下手不遗余力的米尔尼，内斯特的风格非常细腻，所有的巡回赛选手给了内斯特一个称号——“世上最难破发的网球选手”，可以说这是一个极高的评价。

之前和内斯特配对的是巴哈马群岛的双打名将诺尔斯，内斯特负责底线而诺尔斯负责网前封堵，近几年和米尔尼配对也一样，内斯特利用自己左撇子细腻多变的发球和底线拉锯使得米尔尼可以在网前大展拳脚。

第二对就是更典型的双胞胎布莱恩兄弟：

十六座大满贯双打收入囊中是史无前例的，哥哥麦克是右手而弟弟鲍勃是左手，加上双胞胎的某些难以解释的生理因素，使得这对组合所向披靡。

3.了解：

上述两点已经分析了自我认识和搭档选择对双打配对的重要性，接下来就是相互的了解。

双打的搭档之间的技术交流必须知根知底，弱点和优点可以相互弥补，打法和风格也是互补。平时训练有问题必须及时解决，上场前也要完成各种战术和备用计划的制定。

大多数的双打组合都是互补的风格，更不外乎风格迥异的组合。但是技术全面的单打高手来打双打并且夺冠的也不少，比如2008年北京奥运会夺冠的瓦林卡/费德勒组合，两人都是排名前十的单打高手，都是单打大满贯获得者。

关于准备：

比赛之前的准备是重中之重，好的开端是成功的一半。

如果你对自己的团队有充分的准备，同时也考量过对手的战术体系，那还有什么理由不去赢得比赛呢？

①平时扎实的训练，至少有足够时间去配合；
②熟练至少两个以上的双打战术套路，并且长期练习；
③请提前到达比赛场地，尊重对手的同时也帮助自己；
④赛前练习时感受今天和搭档的状态，及时调整；
⑤直到比赛结束之前时刻观察对手的策略；
⑥专注，共有必胜的信念；

上述并不是什么比赛技巧，而是你作为双打选手必须具备的基本素质。

如果今天你发挥好而你的搭档发挥不尽如人意，这很正常，你要坚持你的优势并且鼓励他，禁止放任他的发挥失常，如果你不去鼓励你的搭档，而是让你的搭档自我毁灭，那么你们这对组合也终将走向毁灭。

1.热身：

小场，截击，发球，对拉这些基础的准备做完后，你们也都各自了解了各自今天的状态，及时和自己的搭档说明情况，然后是重要而简单的决定：今天谁先发球？

必须权衡现场所有条件，你们随后就不用多余考虑，这样才能赢到最后。

2.心态：

“今天太阳好大，对我发球不利…”
“风向影响很严重…”
“对手的技术好古怪，从没见过，我们该不会输吧…”
“今天我的搭档好像状态很差，我可要挑大梁了…”
“作业或文件还没处理好，过会儿还要回趟学校或者公司…”

这些想法必须统统抛弃，你这样害了自己同时害了队友，你今天来场上的任务就是赢下比赛。

战术：

我们现在才来谈战术，因为没有默契的搭档，没有充分的准备，没有良好的心态，一切战术都是空谈。

1.观察对手：

①左右手；
②他们的短板；
③他们的风格和习惯；

一般观察对手都可以概括为上述三点。

左右手会影响各种旋转，特别是发球和切削。

优缺点的观察异常重要，快速判断谁是负责网前封堵？谁负责底线拉锯？谁接挑高球比较困难？谁的反应慢半拍？场地上哪块地方最容易出现空挡，是廊道还是中央？

观察对手的风格和习惯是一种高级技巧，虽然很容易观察但是不容易转化到你们自己的应对策略之中，这需要长期的参赛经验，可以从你最容易观察的地方如何，比如：谁是主导一方谁是支配一方？主要观察最先变节奏的那个人。

2.比赛中的交流：

每一分之前必须思想交流。

为什么要单独把这个拿出来讲，因为就算你们真的没有可以讲的，也必须这么做，这样至少可以起到迷惑对手的作用。

如果你们没有交流，那么对手很容易猜出你们之后的阵型。

在自己的发球局主要就以下三点展开小的交流

①计划的发球落点；
②网前搭档的移动；

③我发球后的移动；

3.阵型：

网球双打阵型主要就三种：全网前，全底线，一上一下，所以要权衡利弊做最优选择。

全网前：进攻犀利，给对手很短的反应时间，但是对两人的截击技术要求比较高，注意力要高度集中，因为两个同时在网前的组合被穿越之后就再无还手之力，而且被对手挑高球之后会造成巨大的空挡。

全底线：看起来似乎不给对手任何空挡，但是一旦回球比较软或者出球太短都会造成两边廊道的空挡，气势上也是输掉一大截。

一上一下：效率比较高，攻防兼备，但是必须尽快结束战斗，否则两人迟早会自乱阵脚。因为其中一侧的廊道和两人之间的距离都是巨大的空挡。
所以没有什么必胜的阵型，主要要看现场的调整。

而一上一下的阵型中有一种专用于发球局的极端性站位，职业比赛中经常会看到职业球员使用，大名鼎鼎的“澳式站位”，来源于早期擅长双打比赛的一些澳大利亚组合。

澳式站位：发球方的前后球员都处于同一边，也就是说发球球员的正前方就是他的搭档，他的搭档正面就面对着对方接发球员的搭档。

澳大利亚站位的好处在于快速结束战斗，站位变化灵活，很容易迷惑对手。

可以向网球爱好者推荐这个古典的实用套路：

一.发球者发球结束后留在原地的半区，同时他的搭档跑向另一半区；
二.发球者发球结束后跑向另一个半区，同时他的搭档留在原地截击；

这个澳式站位的套路是最古老最实用的一种，因为无论对手接发球的方向如何，你们都不会有空挡。（提醒：澳式站位对两人的网前技术要求都比较高）

4.一些实用的双打TIPS：

①攻击对方的中央场地是最有效的，因为掌握对手的中央场地才能赢下比赛；
②缩短你的引拍；
③自己一方发球时，网前的搭档绝对不要回头看发球者；
④自己一方发球时，听到击球声音时先做一个反方向假动作再向商量好的方向移动，因为这样可以影响接发球球员的回球路线；
⑤作为接发球员，尽量事先想好回球路线，避免陷入上一条的陷阱；
⑥每一分都要和搭档交流，事先都商量好；
⑦对手之间空挡非常大的时候就打中间的空挡，就算这一拍不能拿分至少也可以让对手两人堵在一起，下一拍上网打两边的廊道会非常容易得分；
⑧平时多练习发球，尽量做到一发成功，双打里软绵绵的二发就是在陷害自己的搭档，在双打比赛中，发球成功率决定了胜局；
⑨无论如何你都要尝试变节奏；
⑩挑高球尽量偏向站在网前的那个对手，挑完高球后立即来到网前抢占进攻；