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       霍山石斛，又称米斛，是产于大别山区的安徽省霍山县，是所有石斛产品中最上乘的，是中国国家濒临灭绝的珍稀药材。因其产量稀少，所以现在市面上出现了以次充好的现象。所以，大家在购买霍山石斛的时候一定要擦亮眼睛，以免上当受骗。

      下面小编就向大家介绍鉴别霍山石斛的方法。

       一般在购买霍山石斛的时候，要仔细观察霍山石斛的外观和特性。真正的霍山石斛表面纹路细小、致密；表面黄绿色或古铜色，或介于两者之间；米斛底部粗，顶部细，加工过程中颜色会少有差异，一般底部绿色偏多，尾部黄色或棕黄色偏多；米斛枫斗断面是灰绿色（绿色混白色）或与表皮颜色一致；具有龙头凤尾结构，优质品呈斗状，根须为白色；嚼后有黏性，微甜。

       而假冒霍山石斛的，极有可能有着以下特性：表面纹路粗深，纤维多；表皮金黄色、墨绿色；无龙头凤尾结构，或有龙头凤尾但无斗状，或两头细中间粗；断面白色或金黄色；嚼后感觉干枯无味，或没有黏性。

       在北纬30°的大别山北麓上谷是霍山米斛野生种源的最适宜的生长环境，核心产区只有86平方公里。在独特的小气候环境中，霍山石斛5年只长5公分，它弥足珍贵。所以在购买的时候，大家一定要仔细谨慎。

       当然，斛韵霍山石斛就是zz的霍山石斛，绝无虚假，并且我们有自己的种植基地，随时可以实地考察。

不同时间吃霍山石斛，身体吸收程度不一样，呈现出的功效也不一样。一般建议大家可以在早上的时候吃，因为早上用过早饭以后的半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，加上霍山石斛的药性可以一起良好的被吸收，并且可以帮助你{yt}精神奕奕，xc疲劳。

但是值得注意的是，这个时候不要服用太多，一点就可以了，这个时候是吸收比较好的时候。

虽然说霍山石斛在服用方面没有什么过大的禁忌，但是还是有一些需要注意的方面：

 1.容易泻下的药材不能与霍山石斛一起入药

一些具有泻下作用的药材，千万不能够在服用石斛之后吃，常见的具有泻下作用的药材有很多，例如巴豆、大黄、火麻仁以及芒硝都是这类型的药材。

2.具有发散作用的药材不能与霍山石斛一起入药

一些具有发散作用的药材也要少与石斛搭配一起，常见的就有薄荷、桂枝、辛夷花以及荆芥还有紫苏叶。

3.具有清热功效的药材不能与霍山石斛一起入药

一些具有清热效果的药材，例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等，也建议不应与石斛在一起食用。