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提起霍山的石斛，人们总是分不清霍山石斛和霍山铁皮石斛，还有人认为霍山石斛就是霍山铁皮石斛。其实，这两种石斛是wq不同的，人们在购买时也不应该混淆。下面小编向大家介绍霍山石斛和霍山铁皮石斛的区别。

首先，在安徽省六安市霍山县当地，有着三种石斛，即霍山石斛、霍山铁皮石斛和霍山铜皮石斛。其中，铁皮石斛只是生长在霍山，只能叫做霍山产铁皮石斛，而真正的霍山石斛则是特指只有霍山才产的一种石斛，一般也称为米斛。

其次，从外观上，霍山石斛（米斛）苗矮小粗壮，铁皮石斛苗高大挺拔；霍山石斛苗长度在15到20厘米左右，铁皮石斛苗有30到50厘米；霍山石斛（米斛）苗呈嫩绿色，铁皮石斛苗呈铁青色；铁皮石斛苗的杆部有铁锈斑，而霍山石斛（米斛）苗没有。

第三，霍山石斛和霍山铁皮石斛加工成枫斗后也有明显的区别。霍山石斛（米斛）枫斗是龙头凤尾，铁皮石斛枫斗是中间镂空的圆柱形；霍山石斛（米斛）枫斗偏黄色，铁皮石斛枫斗呈铁青色；霍山石斛（米斛）枫斗泡开之后，嚼的时候没有渣子；铁皮石斛枫斗嚼起来有渣子。

{zh1}，斛韵霍山石斛提醒大家，无论是霍山石斛还是霍山石斛枫斗，在价格上都是高于铁皮石斛和铁皮枫斗的。并且米斛的产量十分稀少，大家在购买的时候一定要谨防上当受骗。

霍山石斛的养生功效最显著的体现就是滋养阴津和清虚热，只要是阴虚体质的人群都可以通过服用霍山石斛来调理身体。下面小编向大家介绍霍山石斛的养生功效。

一、滋养阴津

1.《中国药学大词典》称枫斗“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生，”说他善于养阴生津，调理阴虚津亏诸症。

2.中医学认为，yin液为人体生命活动的物质基础，具有滋润形体脏腑、脑髓骨骼，抑制阳亢火动的作用，能维持正常的生长发育与生殖功能活动。如果人体yin液不足，就会出现精神萎靡，面色无光，眼干神滞，腰膝酸软、头晕乏力、口干舌燥、咽喉疼痛、大便不顺等症状，枫斗是养阴的要药，服用枫斗可以从根本上jjr体yin液不足的问题。

二、清虚热

1.虚热，表现为身体疲乏无力，头晕眼花，面色潮红、心悸心慌、咳嗽少痰、睡眠困难健忘、舌红、脉细等一组症状。

2.《本草纲目拾遗》、《本草衍义》分别记载“清胃除虚热，”“痔胃中虚热”。与普通清热yw相比，石斛所清的虚热wq是一种虚热，是以阴虚，热盛为特点的。药理实验表明，石斛能够显著的降低热盛家兔的发热高峰值和体温反应指数，缩短发挥热时间。

关于霍山石斛吃多久才有效的问题，是因人而异，因病而异的，一般正常情况下，霍山石斛是能长期使用的。一般普通人群用来保健的，吃2-3周，身体就会出现好转反应，持续吃上2个月会明显感觉人的精气神非常足，特别是血糖高的老年人群服用霍山石斛后一般都会出现血糖稳定的情况。

所以斛韵霍山石斛给消费者的建议是：如果您食用霍山石斛，还是应该坚持服用，如果是平常保健之用，可以吃上2个月，感觉精气神上去了，可以考虑停止服用。