霍山石斛、斛韵霍山石斛、霍山石斛哪里有卖

霍山石斛是滋补佳品，很多人都喜欢将它作为日常的养生保健上品，同时还要搭配一些其他的药材，以求发挥不同的功效，但是，霍山石斛的搭配有很多禁忌，需要注意。那么，霍山石斛不能和哪些药材同食呢？

食用霍山石斛时应尽量避免使用以下中药：

1.清热去火作用的药材：如金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、大青叶等。

2.有泻下作用的药材：如大黄、芒硝、蕃泻叶、火麻仁、巴豆霜等。

3.有发散作用的药材：如薄荷、荆芥、桂枝、紫苏叶、辛夷花等。

此外，在食用霍山石斛时，应以清淡饮食为主，少吃油腻味重的荤菜，因为大多数美味佳肴用的佐料比较多，常用的佐料有：生姜、辣椒、大葱、大小茴香、香菜等，这些佐料大多数有一定的发散作用，吃的太多可能会对霍山石斛的药效产生不良影响。

霍山石斛是一种非常好的养生保健食材，滋补佳品，但是根据每个人的身体情况不同，相对的服用量也是有所不同。下面小编向大家介绍霍山石斛的日常食用量。

霍山石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的鲜 石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在10-20克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处诊疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在10-20之间，每天的用量可分2到3次吃完。

由于消费者买到的石斛是一克一克买的，很多人家里没有很准确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下重量，只能凭感觉抓上若干个，感觉量不合适会适当增减，感觉量合适再拿来服用，既然是估计就会有误差，为了让误差尽可能小，我们有必要知晓每次该吃几克石斛，要根据自身情况确定自己每天合适的铁皮石斛用量(以克计，参考{dy}段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量。大家可以参考这种算法来确定每次的食用量，希望能对霍山石斛的使用者有帮助。

霍山石斛自古以来就是皇室专用，更是唐太宗时期文成公主的嫁妆，下面小编向大家介绍霍山石斛与文成公主。

霍斛富含多糖、氨基酸和石斛碱、石斛胺碱等十多种有效成分。经中国医学科学院植物研究所鉴定：多糖含量为18.974%。能大幅度提高人体内SOD（延缓衰老的主要物质）水平，对于女性朋友来说可以达到养颜驻容的效果。贞观十五年，文成公主远嫁吐蕃松赞干布时，唐太宗为其备下丰厚嫁妆，塞外苦寒，肌肤易老，为使公主免受塞外之苦，私下封赏霍山石斛5升，以滋养身体。

文成公主在隆冬季节出发，经过一个多月顶风冒雪的艰苦跋涉，才在开春的时候到达目的地，吐蕃王一见到中土的金枝玉叶，顿时为她而倾倒。文成公主在西藏度过的40多个春秋一直有霍山石斛的陪伴，塞外苦寒，瓜果蔬菜极少，皮肤容易干燥生皱，霍山石斛具有滋养阴津、养血生津的效果，正好弥补了恶劣气候带来的身体不适，让其容颜不老，受到万人的敬仰与爱戴。