发球精髓、师法自然

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网球技术是如何演进的？看看下面的画你就知道了。

费德勒的发球姿势，和洞穴人扔标枪的动作惊人的相似！下面我们看看为什么。

网球规则要求你必须在底线后把球发到对角线的矩形里。

为了以较快的速度把球发到框里，你需要尽可能高的击球点，如上图所示，黄线过网高，角度大，而绿线过网低，角度小，因此很容易下网或出界。

卡洛维奇是球员中击球最高的（他身高2米08），所以他是ATP球员中发球最好的。他的数据如下：

他在ATP 拥有过最好的发球数据 (2007年7月) :

发球局获胜率 - 94%

一发得分率 - 84%

挽救被破发率 - 73%

为了获得拍头速度，你需要以最有力的方式击球。

同时，你要利用拍面的角度，把球发到发球区里。

那么，发球有什么要注意的呢？

1、发没有旋转的平击球是很危险的

也就是发球进区率不会很高。角度稍微不对，或者下网或者出区。

所以，你需要让球产生较大的旋转，以利用球上方的较高气压让球下降进入发球区。

要记住，上旋是拍子沿球的后部往上刷动（击打球的后下侧）而产生的。

刷动头顶的球只能通过如下方式：

a) 球在你头顶，甚至稍微往后

b) 侧身面对球场

c) 往上挥拍击球

只有这个姿势，你才能让拍子同时往上和往前。

如果我们面对球场击球，要打出这样的效果就会很别扭。侧身之后，就感觉舒服多了。侧身让你可以自然地打出上旋。

当然，握拍要用大陆式。

同时，侧身也可以让你比较自然地打出小臂内旋（pornate）的动作。

内旋的时间点带来不同的效果。如果我在击球前内旋，我打出的是有力的平击。如果我击球的同时内旋，就可以打出上旋或削球。

只要你引拍、屈膝、转体，腿部和全身发力，就能打出威力无比的上旋发球。

看看上面现代网球发球和石器时代人的相似处了吗？其实不需要学，它是自然的。就像你想把东西扔远，就自然会利用身体转动，屈膝并向后甩动你的胳膊来作出有力的一投。

使球产生上旋，是职业球员们能轰出200公里以上的时速，却仍能保持40%-60%的发球进区率的关键。

总结起来，正确的或者说最有效率的网球发球需要这样：

1.击球点高，使它容易进区（加大了角度）。

2.使用上旋，使球有高的过网高度

3.结合小臂内旋以产生更多威力

4.找到自然、有力和舒服的方式来发球（握拍、侧身站位、屈膝等等）

当然，这些都需要勤加练习、感觉、学习。

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