【卵巢保养】李心洁老公出轨，专家教你怎么预防卵巢早衰

　　近日，各大娱乐报刊都在报道，李心洁的老公彭顺的出轨事件。李心洁与48岁导演彭顺结婚4年，看起来十分和睦的家庭，未料上周记者拍到彭顺与26岁女歌手李悦彤肆无忌惮亲吻、搂抱。而那时的李心洁则在大马照顾彭顺与前妻的女儿。

　　深圳妇科医院恒生医院妇科专家对此事也发表了看法，专家表示，如今，男人出轨的事件已是司空见惯了!特别是不会卵巢保养的女性，还没步入更年期就发生卵巢早衰。卵巢是女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或简捷地支持全身多系统的生理功能。当卵巢早衰，人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，精神恍惚，性欲急剧减退!卵巢早衰的这些危害，都会让老公对你失去兴趣，因此就会出去寻找更年轻的卵巢。那么，女人又该怎样做，才能预防卵巢早衰呢?

　　深圳妇科医院恒生医院专家表示，预防卵巢早衰，要从饮食开始。下面，专家就给你几个饮食上的建议帮助你留住自己的老公。

　　1、补充植物性雌激素

　　常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。

　　2、多吃新鲜蔬果

　　维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，常长“痘痘”的姐妹们应视其为“良友”，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜尽量“经久不衰”。

　　这些抗氧化物大多藏身于富含纤维的新鲜蔬果中，除了帮助消灭促使我们衰老的自由基，还能促进大直肠健康，帮助排毒。

　　3、多摄入蛋白质

　　蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持。但要注意，陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪，让你长胖，因此建议减少陆上动物性肉类食物，可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源。

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