早起，是一种怎样的体验？

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1.首先是精神会变好

睁开眼的那一刻，清醒的一天又来了。早醒必然早睡，晚上11点睡6点醒和晚上1点睡8点醒，完全是两种不同状态。

2.时间真的会变多

坚持早起的感觉，好像比不早起的人多出很多时间。而且早上工作的效率比较高，一大早可以处理好多事。

3.别人都黑眼圈，就你容光焕发

早睡早起，新陈代谢会顺畅，皮肤也会比较好，黑眼圈也会变淡。同样是休息7个小时，熬夜党是怎么也比不上早睡早起的。

4.减肥，身体也变好了

经常熬夜，会体重失控，内分泌失调。早起早睡，加上适当运动，想吹气球都难。

5.吃自己做的早餐

想吃什么就吃什么，什么蔬果沙拉，什么广式煲汤，都有时间去演练。就算不做，去早餐店吃，也会因为早可以慢慢品尝。

6.不用挤公交

早点起去公交站坐上首班车，不用担心没位置，也不用担心挤。

7.可以看到别人看不到的风景

早晨6点和8点，完全是两个世界，你会看到升起的太阳，阳光洒在你的身上，满满的都是好心情。

8.缓解焦虑情绪

白天比平常多了两个小时，不是时间在追赶你，而是你再支配时间，马上就不焦虑了。

9.有效提高幸福感

当你吃完早餐，干着活，喝着茶，看看还在焦虑的同事，人生赢家有木有？反正帅的人已经起床，丑的人还在睡觉。

10.攒霸气值

如果闹钟响了，你还不想起，就想想：连早起这件小事你都解决不了，何以泡妹子、成家呢？

11.再也不用喝鸡汤了

“其实，我们每个人都是被时间推着走，早上被闹钟叫醒，被上班时间禁锢住，忙碌的过着一天又一天，周末死命睡懒觉，也总是无法从这种睡不够的苦恼中解脱……”

当然，不早起的人，每天都是这样……

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