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am学校那里好|{zh0}的am学校|上海学am|am培训—上海菁美am学校 am学校那里好|{zh0}的am学校|上海学am|am培训—上海菁美am学校 与单纯am不同的是，slam前要先抹sl霜，再按压穴位并进行am。步骤如下： 　　1.涂上sl霜，放松脸部肌肉。am从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧am。眼周的am方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式am。 　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。 　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。 　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。 　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，{zh1}回到耳边，做来回的平滑am，做10个来回。 　　6.am额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向am额头，做10个来回，让额头舒展开来。 　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。 　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。 am学校那里好|{zh0}的am学校|上海学am|am培训—上海菁美am学校 am学校那里好|{zh0}的am学校|上海学am|am培训—上海菁美am学校 如想了解更多课程信息详见： 咨询网址：http:// 咨询电话：021-34241775 全国免费咨询电话：400-820-0140 联系人：安娜老师 咨询QQ：374985629 学校地址：上海市徐家汇斜土路2669号英雄大厦4楼 交通：地铁号线，地铁一号线，隧道二线，大桥六线，957路，218路，15路，89路，733路等