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厦门金凯诗瑜伽培训

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邱赟(老师)
13850072769
立即咨询
厦门金凯诗瑜伽舞蹈中心
0592-5031749
厦门湖滨北路凤凰名都41号201
qiuyun6350@163.com
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厦门金凯诗瑜伽舞蹈中心

您好,我们是厦门金凯诗瑜伽舞蹈中心,我们供应厦门瑜伽培训。 瑜伽一词源于梵文Yoga的音译,意思是连接,结合的意识,是动作,意念,呼吸三者的结合。 瑜伽可以调理养颜。瑜伽可以通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我am的作用,强化生理机能,djnfb,使人体新陈代谢更加良好,延缓衰老,永葆青春靓丽容颜。 练习瑜伽要注意: 1持之以恒,练习时间不在长而是专注,每 日一次,即使时间较短也比每周一次进行 有效得多。 2 练习过程中不要勉强,每个动作做到自己 的极限就好,要循序渐近。 3高血压、dx、心脏病患者应避免做“倒 立式”瑜伽及高温瑜伽。 4练习前一个小时不要进食。 5不宜穿紧身服饰练习瑜伽,着装应宽松、舒适,去除首饰且赤脚。 顺祝 商祺! 联系人:邱赟
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