长时间的玩手机也会得腱鞘炎吗

春节期节兴起的支付宝“咻一咻”、QQ抢红包、微信“摇一摇”都好不热闹，每天盯着手机猛戳屏幕，手指没有闲下来的时候。经过三四天的奋战收获不小，可问题也随之而来。有的时候会感觉到右手大拇指和食指很僵硬，无法弯曲活动，手腕一动就会痛，不光红包没法抢了，连吃饭握筷子都成了难事。

上医院检查说是腱鞘炎，致病的原因正是疯狂抢红包惹的祸。

肌腱长期过度摩擦，即可发sj腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。该病可发生于指、趾、腕、踝等部位，但由于人的手部长期频繁从事日常劳作，所以最为常见于手、腕部。

腱鞘炎具有一定的职业倾向，是某些特点职场人士的常见病，也好发于家庭妇女、产妇和老年人。然而，随着互联网的迅速发展给人们的生活带来了更多便捷和欢乐的同时，腱鞘炎开始盯上了“低头族”人群。特别是过年期间，很多人从早到晚捧着手机抢各种红包、刷微博、刷朋友圈，大拇指长时间持续反复动作而没有得到休息或用力过猛都可能造成肌腱劳损，从而导致腱鞘炎的发生。

腱鞘炎的症状

1.多数不能明确指出疼痛的部位，只诉关节“别扭”，运动时关节内酸胀或发不出力的感觉。有时感到条带状疼痛。

2.患者屈指有伸屈障碍。

3.腱鞘炎的出现在桡骨茎突处有疼痛、压痛和局部性肿胀，大拇指腱鞘炎可触及硬块。

4.病情严重时可产生弹响，即当患指活动时，肌位通过狭窄部位的腱鞘而发出“咯喀”声。有的出现屈而不能伸或伸而不能屈的情况，需借力帮助才能完成屈伸活动。

腱鞘炎的zl

理筋手法：腱鞘炎中医zl方法，术者左手托住患侧手腕，右拇指在结节部做按压、纵向推按、横向推动等动作数次，{zh1}背伸掌指关节，握住患指末节向远端迅速拉开1到2次。每日或隔日做一次。

穿刺zl：在局部mz之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入，然后加压包扎。js类yw会对身体有副作用。

膏药zl：中医膏药“京珠腱消乐”可直接用于hc，膏药中取气味具有厚重的yw，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生xy、止痛、hx化瘀、yq养血、通经活络、强筋活络、qf散寒等，耐心调理zl能够wq恢复至健康状态。