落枕 怎么办

　　落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：

　　1、睡眠时头颈姿势不当；

　　2、枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；

　　3、颈部外伤；

　　4、颈部受风着凉；

　　5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”

　　落枕的症状表现：

　 　落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉 有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵 硬，摸起来有“条索感”。

　　落枕的zl方法：

　　落枕的zl方法很多，手法理筋、针灸、yw、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行am、热敷以减轻痛苦。由于颈椎病会引起反复落枕，所以，如果是颈椎病引起的落枕，就应该从颈椎病入手zl。

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