35克青豆独立包装厂家35克青豆植物名,为豆科大豆属一年生草本植物,原产中国。中国自古栽培,已有5000年的种植史。在中国普遍种植,在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产,以长江流域及西南栽培较多,以东北大豆质量{zy}。世界各国栽培的大豆都是直接或间接由中国传播的。青豆为鲜豆类,蛋白质、钙质丰富;枸杞子清热明目;山药健脾;玉米是杂粮,B族维生素充足,热量高;松仁有补养、滋润脏腑和肌肤的功效。 又名青大豆。 按其子叶的颜色,又分为两种:青皮青仁大豆,青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。35克青豆营养分析1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用; 研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分,还能xc炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有xy、光谱kj的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素:α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年,美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现,血液中α-胡萝卜素的含量越高,个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂,具有jd作用,能够降低患有心脏病以及癌症的风险。 2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等ka成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。 一般人群均可食用。大豆味甘、性平,入脾、在肠经;具有健脾宽中,rz消水的作用; 主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、cy肿毒、外伤出血等。35克青豆食用方法 青豆汤 材料:青豆、洋葱末、黄油、面粉、鸡汤调味料:盐、胡椒 (1)锅内加入黄油,将洋葱末煸香后倒入青豆,略炒一下,加入鸡汤,以大火烧滚。 (2)用黄油将面粉炒香成浆,徐徐倒入汤内,搅拌,使汤浓稠。 (3)用粉碎机将汤连料搅打粉碎一遍,回锅烧滚,加盐、胡椒调味后装盆即可。 注意:青豆不宜久煮,否则会变色。 随着现代食品技术的发展,青豆已经加工成开袋即食的休闲食品,方便卫生。最为代表的是“奋豆”青豆,口味霸道,火遍大江南北。