女性更年期是每个妇女必然要经历的阶段.下面我们河北新世纪医院专家曲主任向你介绍一些平安度过更年期的建议：
1、家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。
2、自己要坦然面对更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于zl
3、定期去医院体检为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查等，做到心中有数，发现病情及早zl。
4、加强营养，多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
河北石家庄新世纪医院专家曲主任说，女性在步入更年期因月经改变，直至{zh1}停经会导致身体会发生一些症状，包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、sm耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等，这会给更年期的妇女带来很多不便，所以，我院采用“调心神、安五脏结合心理疏导，zl女性更年期 ”效果佳、没有副作用、健康的zl女性更年期。如您有什么问题可以直接与河北新世纪医院联系或与在线医生进行联系，我们将竭尽所能帮你解决眼前的烦恼与不安。
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