因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，还可能过多洗去油脂，所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。
我们医院采用的是中国中医研究院21世纪{zxj}的科研成果特色疗法"汽化封包透皮疗法"zy毛周角化症,采用的是纯中药zl毛周角化症,借助现代先进的物力,汽力,热力,药力四作用同时作用于皮肤,改变皮肤PH值,水和性,透气性,从根本上zyhc皮肤.zl过程根据病情的不同5-7次从根本上zy,zl{dy}次30分钟时可以看到并感觉到明显的效果,这个可以{yt}做一次也可以{yt}做两次．zl过程无痛苦,不住院,愈zl不分季节的。
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