腿部的wm线条是每个女性都梦寐以求的，有时候不光因为脂肪的原因，下半身的水肿也是让腿部线条不够wm的一个重要原因，下面小编告诉大家在ssjf的时候如何通过am穴位的方法来达到减脂的作用，让您快速恢复好身材，拥有wm腿部线条。
昆仑穴 http://
位置：脚踝外侧的后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
效果：改善小腿肿胀，促进血液循环，美化腿部线条。
按压方法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
足三里穴
位置：膝盖外侧凹洞，往下3寸( 约四指并拢宽度)，靠近小腿骨外侧的凹陷处，即为足叁里。
效果：促进循环、xc赘肉。
按压方法：缓缓的吐气，同时以手指指腹或指节用力按压此穴道6 秒钟，然后松开，重复做20次。
位置：踮起脚尖，可以发现小腿肚有一块肌肉隆起，在肌肉正下方的凹陷处即是承山穴。
效果：xc水肿，排除体内的废物、美化小腿曲线。按压方法：用拇指点按，持续按压穴位5 秒，按压时配合吐气，慢慢放松，配合吸气，休息2－5 秒，再重复按压，反复做10次。
解溪穴
位置：足背关节横纹中间点，两筋间凹陷处。
效果：加速腿部血液循环，纤细脚踝。
按压方法：用拇指指腹向下按压，一面吐气一面用力，10秒后放手，停5 秒，然后继续做10 次。
简易手法：am前可将双脚在加了浴盐的热水中浸泡十分钟，这样可以起到松弛小腿肌肉，加速循环的效果，为接下来的am作好准备。
(STEP1：以小腿正后方为中线，从膝盖的正后方开始，逐渐往下am。
STEP2：持续am到小腿肚最宽处，再往下至小腿肚下方的承山穴。
STEP3：再从脚踝向膝盖方向am，直到腿部肌肤发热。 郑州jfhttp://
