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您知道果聚糖吗
果聚糖不是一般的糖，而是以植物为原料萃取、酶转化而成的低热量功能性甜味食品。它富含水溶性膳食纤维，能补充人体膳食纤维摄人不足，促进消化道蠕动，帮助消化吸收。并且是迄今所发现的肠道有益菌一一双歧杆菌zyx的增殖因子，对养护肠道，保持体内微生态环境平衡，起着良好的胃肠调理作用。因保健功能明显而风靡欧美、日本、台湾，所以被称为21世纪的新糖源。
1．维持肠道结构、完善肠道功能
果聚糖中的可溶性膳食纤维可调节胃肠道神经系统功能、平衡js水平、刺激消化酶分泌等，还直接接扩张结肠粘膜血管，促进结肠血管循环等，可有效维持胃肠道的正常结构与功能。
2．平衡菌群、调节肠道内环境
果聚糖能使双歧杆菌自然增殖10一100倍，对维持肠道正常功能有着极为重要的作用。它能维维护肠道正常菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止bb等胃肠疾病的发生；调节人体免疫机能，在肠道内合成维生素、氨基酸，提高机体对钙离子的吸收；降低血液中胆固醇水平，改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率。
3．预防和改善bb
果聚糖中的膳食纤维在肠道内吸收水分而充分膨胀，促进肠壁有效蠕动，减少肠内容物在体内停留时间，可起到良好的通便作用，也不会产生所谓"耐药性"。
4．帮助jf
果聚糖中的膳食纤维可以加速脂肪排出体外，并可阻止胆固醇的吸收；而且膳食纤维进入胃部可吸水膨胀，产生饱腹感，从而减少进食。
5．预防心脑血管疾病的发生
果聚糖中的可溶性纤维在肠道中能加速脂肪排出体外，并可阻止胆固醇的吸收，发挥降低血液中不良脂类含量，预防心脑血管疾病的作用。
6．qc体内毒物、预防肠道肿瘤的发生
果聚糖中的可溶性膳食纤维可协助人体qc肠道内毒性物质，促进肠道正常蠕动，同时吸附、包裹各种毒素，并促使其迅速排出体外，从而有效预防肠道肿瘤的发生。
7．预防糖尿病
膳食纤维含量高，不易引致血糖升高。
8．减少胆石症的发生
果聚糖中的膳食纤维可使胆汁中胆固醇含量降低，并可减少胆汁酸的再吸收量，改变食物消化速度和消化道分泌物的分泌量，起到预防胆结石的作用。
