郑州玛玛娜娅产后恢复专家产后如何淋巴pd 产后恢复身材
产后{zh0}jf的{dy}件要做的事应该是产后pd,毒素在体内堆积,很容易造成bb,这里给你介绍几种利于产后pd的食物。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。
2.绿豆
绿豆具qrjd、csln、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于pd、消肿。
3.燕麦
燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便pd的作用。
4.小米
小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配pd餐食用。
5.胡萝卜
胡萝卜对改善bb很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。
6.山药
山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,而且增加免疫功能。
7.牛蒡
牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助pd、xcbb。
纬五路店地址:花园路与纬五路交汇处西100米路南
电话:6583 6568
玉凤路店地址:郑汴路与玉凤路交汇处北100米路西
电话:6011 9698
公司地址:紫荆山路与商城路交汇处金城国贸2609室
电话:6661 8363
玛玛娜娅产后恢复专家:http://