sm是当今竞争激烈的社会中广泛存在的一个问题，很多人都在应为没有一个良好的睡眠质量而苦恼，那么究竟是什么导致我们sm的呢?下面我们就来研究一下导致sm的sd因素。
1、睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。
2、昼节奏的混乱：乘飞机作长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏混乱，导致sm。有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是sm的原因之一。
3、心理因素：急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下;常担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度高兴都妨碍入眠。
4、睡眠引起的换气障碍：近年来对于睡眠中的呼吸暂停综合征有了进一步的认识。此综合征分为三型：中枢型是由于zssj系统对横膈的刺激发生障碍，频繁出现呼吸暂停，每次停10秒钟至3分钟，每夜停70～300次;阻塞型是由于咽部的肌肉松弛，引起上呼吸道阻塞，此时横膈激烈收缩以推动空气，致使鼾声大作;混杂型二者兼有。呼吸暂停综合征妨碍睡眠，使人频频醒来，如果未查明原因，以为是一般的sm而投用yw，会使病情变得更为零乱，甚至出现突然的死亡。
5、精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在sm病症。
针对sm的zl，http://河北新世纪医院植物神经功能紊乱zl中心运用{zxj}的理论“中医调心神安五脏”结合“养心益脑宁神剂”为患者疏通经络、同时采取疏肝lq、养心as等方法，专家一对一的进行心理指导，促进患者敞开心扉、回归自然心态，如大家有什么疑问的话，可以直接拨打专家热线400-07991206或与在线医生1186580233详细的了解，还您一个健康的人生！
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