如何帮孩子戒网瘾_如何戒除网瘾_山东戒除网瘾学校

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山东网瘾康复培训基地(山东戒网瘾学校)

山东省心理卫生协会网瘾康复培训基地（山东网康教育培训学校）是由山东省关心下一代工作委员会指导、山东省青少年戒除网瘾协会、山东省心理卫生协会主管的惟一官方非营利性教育培训学校。山东省心理卫生协会网瘾康复培训学校2007年4月创办以来，在山东省关心下一代工作委员会指导和山东省心理卫生协会领导下，在专家团队的热情参与下，大力贯彻中央“文明上网、文明办网”和中央文明办、团中央、中国关心下一代工作委员会等八部委“健康上网拒绝沉迷 —-帮助未成年人戒除网瘾大行动”的部署要求，组织研发创制了“六位一体康复法”70余项措施，为帮助网络成瘾的青少年走出沉迷绿色导航，已成功教育培训康复zl网瘾青少年2100余人。其中，大学生220人，高中生870余人，初中生1010人；女生340人，男生1760余人；山东省内980余人，外省市1200余人。经专家采用SCL—90量表测查和跟踪调查，学员戒除网瘾总有效率100%，在第五届中国心理卫生协会年会上作了推广。

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如何帮孩子戒网瘾_如何戒除网瘾_山东戒除网瘾学校怎样才能从网瘾的泥潭中自拔呢？首先，要先找到自己沉迷网络的原因，这样才能对症下药，从根本上改变。第二，可以多结交一些朋友，这样，有些问题和困难就可以跟朋友倾诉，也可以发展现实中的人际关系，渐渐把网络带给自己的交往需要，在现实中得到满足。第三，大学除了提供方便的上网环境外，还提供了不少其他的资源，比如体育设施和娱乐设施、人文环境，可以把自己的兴趣转移，培养多种兴趣爱好，从而逐渐从网瘾中走出来。第四，要清楚地认识到，这个过程将会是一个比较长的过程，也有可能会反复，所以，要多给自己一些鼓励，比如每天比前{yt}少上网10分钟，就给自己一定的鼓励与强化；在有反复的时候，要跟自己说，“这很正常，我最终会走出来的……” 另外，如果你愿意，也可以求助大学里的心理老师，在校学生在学习、生活中不可避免地会遭遇许多压力和烦恼，尤其是升学、求职或情感的压力和烦恼。面对压力和烦恼，有的人会选择主动适应，积极面对；有的人可能选择逃避，在压力或烦恼面前用网络来逃避，寻求暂时解脱，但是问题其实并没有因此得到解决。这时，寻求专业人士的帮助，运用专业手段和科学方法耐心引导大学生正确认识和面对学习、生活中的诸多压力和烦恼，也是一个不错的选择。要成功戒除网瘾，需要坚韧的意志及科学的方法。早日摆脱网瘾，才能积极健康地享受大学生活。

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