自卑是指一个人严重缺乏自信，而严重缺乏自信的孩子，他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人，常用自己的短处和别人的长处相比，具体体现在遇事不相信自己的能力;办起事来爱前思后想，总怕把事情办错被人讥笑，且缺乏毅力;遇到困难畏缩不前。因此，一个孩子如果被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，聪明才智也得不到正常的发挥。
心理自卑的孩子，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手，便是改变他们的心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示，人在举重的时候如果大声喊叫，就能多使出15%的力量，举起更重的杠铃。
自卑心理是由较明显的缺陷引起的，社会生活中时时处处都有比较，当自己处于弱势时往往容易产生自卑心理，身体的缺陷最直接引发自卑：健康对每一个人来说都是重要的，人们是那么珍惜它，以至于有人信奉“病残勿宁死”。可是又有谁能保证自己{jd1}不受疾病的打击呢？尤其是一些难言之隐，比如孩子长青春痘、尿床、貌丑等，都是直接引发自卑的原因。
同时个人的尊重得不到满足：由于家庭境况、学业水平或身体素质等方面的差异，而有些老师也可能由于个人品质和好恶不同而鄙视学生，往往造成某些孩子的自卑心理。
而xc孩子的自卑心理的主要方法就是增强孩子的自信心。我们一般需要注意以下几点：
1.帮助孩子发现自己的长处：自卑的孩子往往看不到自己的长处，只看到别人的优点。所以父母应当主动告诉孩子，哪些是优势，哪些需要改变，使孩子学会两分法看问题，从小培养自信心，克服自卑心理。
2. 帮助孩子获得成功的体验：成功是非常鼓励人心的，哪怕是微不足道的小事也会使孩子信心百倍，因此，对于自卑的孩子，父母要设法帮助她们提高自信能力，需要孩子做的千万不要包办代替，锻炼他们独立的生活能力，使孩子在成长过程中体验自我成功的信心。
3.失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多，及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是家长要帮助孩子将失败当作学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验;二是彻底遗忘，家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
