明很困了，躺在床上依然翻来覆去睡不着。常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。sm症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难或起始性sm往往常伴有焦虑、恐惧或抑郁等情绪障碍。
sm因素多
据统计，约90%的60—90岁的老年人都曾有过sm经历，老年人sm主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、深睡眠时间减少。究其原因，中年丧偶、丧子的重大打击，下岗后的失落和对生活焦虑，退休后不能适应忽然改变的生活节奏和生活空间等等都容易引起中老年人sm。此外，脑部器质性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人sm的病理因素，主要表现为与睡眠有关的神经肌肉功能障碍、继发于躯体疾病的睡眠障碍、继发于精神疾病的睡眠障碍等。
中老年人长时间sm会引起机体myl下降、内分泌失调，极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖中风等疾病，甚至危及生命。部分患者开始服用yw帮助睡眠，张岚提醒，长时间服药，容易上瘾，而且大多数zlsm的yw对肝、肾都有较大的损坏，长时间服用会出现恶心、食欲减退、腹胀、bb，甚至出现肝脏肿大、浮肿。因此，长期服用方便的“安眠药”来克服sm是十分危险的。
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