卿丝缘头疗养生馆“迎中秋、庆国庆”新推出一款头疗项目---“头部am”;来服务于不同工作,不同年龄段的人群;通过am,一方面可以舒缓精神压力,另外可以起到养发、护发的效果噢!
那么有人会问了,am真的可以起到这样好的效果吗?当然,我们头皮下是与神经系统密切相连的血管和穴位,通过am可以刺激神经抵抗压力入侵,从而起到促进局部的血液循环的作用,可以起到提神醒脑、xc疲劳、缓解压力的作用。
而俗话说,“肾之华在发,发为血之余”促进了局部的血液循环,则也起到了促进头发健康生长的作用,使头发更加乌黑亮丽。
推荐头部am步骤:
1、将两手的大拇指指腹轻轻的按在头部两侧的太阳穴部位,按照顺时针的方向划圈am6次,再逆时针划圈am6次。
2、将另外四支手指并拢放在额头部位,从前额部位喀什一次经过额头中线和头顶中线,用指腹进行用用力按压,百会穴按压10次,风池穴按压10次。
3、双手除拇指外的四指并拢,并排放在额头上,用指腹施力从眉心中线开始,轻轻地向额头两侧按压,一直按到太阳穴为止。重复这个动作6次。
4、以双手四指指腹,从后脑的枕骨开始,以螺旋动作逐渐往上am头皮,直到整个头皮都am完为止。am的力度应轻而深,次数不限,只要你感觉头皮得到充分的放松即可。
5、双手捂住耳朵,手指放在脑后,尽量让手指向碰,然后手指像弹钢琴一样谈及后脑勺,此动作重复36下即可。
6、将双手张开,手指插入头发内部,贴着头皮,抓捏头皮。
7、{zh1},手指全部微屈,有前额发际将头发像后脑不梳理am,这个动作重复10次。
TIPS:头部的am主要包括百会穴、四神聪穴,可以帮助hx通络,使毛发根部得到营养的哦!在家里可以每天按压头皮30次左右,一方面可以取出过多的皮脂,另一方面可以增强头皮的弹性噢!