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品牌厂家介绍：做好这几点远离骨质问题
经常有朋友问：有必要做骨密度检测吗? 作为骨密度仪生产厂家，我们告诉您有必要，但您不需要经常这样做。
骨质问题是骨量低下和骨组织结构破坏的特征，导致骨脆性增加和骨折易感性增加。这些情况在中老年人中很常见。
骨质问题的人整天坐着躺着都不会感到腰痛，一定要适度运动。 每天锻炼 30 分钟，在早上或下午。 不要过度运动，适度运动。
得到更多的阳光。 晒太阳有利于营养物质的吸收和新陈代谢。 不要隔着玻璃晒太阳，有条件的话一定要出去。
饮食上注意补钙。 洋葱、卷心菜、骨头汤、牛奶、豆制品等能吸收钙质、防止钙质流失的食物元素都是有益的。 骨质问题虽然不需要补钙，但要防止钙流失。
尽量避免坠落和碰撞，以免造成骨折，给骨骼和身体带来更大的伤害。
最重要的是，要开朗! 每天都有一颗快乐的心，世上无难事，退一步，坚持下去!
那么，如果要测试骨密度，我们建议您使用超声波骨密度测试仪进行测量。 它是安全的，适合多年龄段人群，检测安全可靠，降低了检测时对人体造成伤害的风险。