【提醒】暴雨过后，这几种人最容易得传染病！

赤脚蹚过水  易感染真菌

下雨时，不少人会穿凉鞋淌水而过。积水退去后的几天，常会出现脚部皮肤病小爆发现象。

一般短时间的泡水常见的问题是细菌从脚的小破口进入人体引起的感染，在疫水区域的话还有可能感染寄生虫。

如果泡完水不赶快清洗干净然后弄干的话，会增加感染的风险，还有可能引起真菌感染，比如足癣什么的。如果是糖尿病人，感染的风险更大。

预防：请至少洗脚5分钟

所以碰到大雨天，脚完全湿掉的话，回去一定要马上把脚充分洗干净，然后擦干，检查有没有小的伤口，如果有伤口的话要做消毒处理。保持干燥，尽量减少出门泡脚的机会。

对糖尿病人来说尤其要注意不能用太烫的水洗脚，用普通自来水冲洗干净就好啦。

“战壕足”那种脚泡水要连着几天十天的泡着才会有，所以不必过分担心~ 

皮肤科医生说：如脚上皮肤没破口，建议用清水冲洗5分钟以上，再用肥皂仔细搓洗双脚，包括趾缝、趾甲边缘等；如有脚气或磨破的口子，要用酒精或者碘酒消毒。

要严防“病从口入”，除强调食品一定要煮熟煮透外，生活中还必须注意“饮食卫生五个不”：

一、不喝生水，尤其不能喝已污染的水和未消毒的水。

二、不食用被水淹过或受其他原因污染的面粉、挂面、饼干、面包等食物。

三、不吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜和水产品。“淹死”或其他死因不明的禽畜、水产品可能受毒物或病菌污染，此类食品也不能上市销售。

四、不吃未洗净的瓜果。未洗净或污染水洗过的瓜果，可能沾有病菌、病毒，吃了很容易得病。

五、不搞大型的聚餐活动。大汛过后置办宴席，卫生条件差，食物易污染，参加宴会的人中如果有病人或带菌者，易把病传给别人。

重新启用的水井需要注意

重新启用的水井必须进行清掏、冲洗与消毒，先将水井抽干，清除污泥，用清水冲洗井壁、井底，再抽尽污水。待水井自然渗水到正常水位后，进行加氯消毒。

发现饮水污染如何处理

当发生饮水污染时，立即停止饮用，并立即上报村委会、乡、镇政府等有关部门，采取相应措施。

专家建议，对于水灾地区来说，应饮用纯净水、矿泉水、瓶装水、开水。不提倡喝生水，因为生水可能含有大量致病微生物，饮用后容易导致腹泻等疾病。饮用开水是灾害期间最简便易行的卫生用水，应该大力提倡。

 1.多备一双鞋

雨天不断，凉鞋拖鞋纷纷被派上用场。很多女性雨天穿拖鞋，一段时间过后，就会出现腿脚抽筋、拉肚子、月经不调、浑身酸痛等症状，这是因为脚底受凉所致。为避免以上情况，最好要有一双备用鞋。如果是步行或乘公共交通工具，最好穿一双晴雨两用的透气鞋，也可穿塑料鞋或雨鞋，到达目的地后再换上舒适保暖的鞋子。

2.少进“湿热”之品

尽管是雨天，也要少吃“热气”食物。可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，也可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用。另外，丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪。

3.避免淋雨

雨中漫步、雨中奔跑，看似很勇敢，其实对身体损害极大。淋雨容易导致感冒及关节炎、风湿等疾病复发。中医认为，“风邪易去，而湿邪黏腻最难去”，风湿病人最怕阴冷潮湿的气候，潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发，也可能使一些健康人发生风湿病。

４.衣服一定要晾干

暴雨天空气湿度大，一定要保证衣服干燥，被褥经常清洗晾晒，防止多雨潮湿天气滋生病菌导致荨麻疹、丘疹性荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等皮肤病。另外，布艺沙发很容易吸潮，要保持沙发的清洁，定期除尘，另外最好定期清洗。

5.预防手足癣

天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而引发多种疾病，如遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。

6.别让心情“发霉”

“又下雨了真讨厌！”……当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。为减轻心理压力，建议多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情；多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人进行交流。