强迫症在zl期间需要注意什么

随着经济社会的高速发展，强迫症在日常生活中的患病率越来越高，严重影响了患者的正常工作生活。主要表现为强迫心理和强迫行为两大类，，患者容易出现重复去做某一件事，以达到wm标准。一旦结果远离标准，患者会表现出焦虑，这些都是比较明显的强迫症表现。
 

如果这些强迫行为或者强迫心理已经严重影响了日常生活、工作学习时，必须及时到正规的精神类专科医院就诊，以免耽误病情。当然患者在zl期间，要多加注意，防止病情出现反复。

首先强迫症患者在要摆正自己的心态，不要把强迫症想的过于严重，不要从潜意识里强调自己，把自己当成病人，要正确面对自己，接受自己的不足。

同时保持正确的饮食调节也很重要，强迫症患者要保证每天的饮食都有yz蛋白质的摄入，可以多吃豆类、干果、全麦食品等。还要经常吃新鲜的蔬菜和水果，每天买回的菜，为了减少蔬菜营养成分的流失，应尽量快地烹调蔬菜。 以及每天还有尽量少吃一点精制或者加工后的食物，比如一些精白的面粉、白面包、罐装的水果、罐装蔬菜、饮料等。最重要的是不要偏食，要均衡合理安排自己的食谱，不要经常吃一些刺激性、有兴奋性的食物，还有烟酒茶等要尽量避免。