苹果粉：苹果每百克热量为52卡路里，苹果含有丰富的铬，能提高糖友机体对胰岛素的敏感性，而且所含的苹果酸可以稳定血糖，糖友可适当食用。
梨粉：具有清热泻火、止咳的作用，每百克热量为44卡路里，对餐后血糖影响较小，糖友在两餐之间可适当食用一些。需提醒的是，梨性味寒，脾胃寒凉者应少吃或不吃。
香蕉粉：香蕉粉中含有大量果胶、膳食纤维、胡萝卜素等营养素，有润肠通便的作用。但是含糖量较，血糖不稳定的糖友不建议吃。
对于宝宝来说吃饱后就不要吃水果粉了。水果粉中除了维生素还有不少的单糖，虽然是比较好吸收的，但是宝宝刚吃饱，单糖就容易堵住，从而胀气，不仅使肚子难受，还可能形成秘。餐前额不要给宝宝吃水果粉，否则正餐的食物都吃不下了，这样会影响到宝宝的营养吸收。
吃水果粉的时间是要在早餐和午餐中间，或者午餐和晚餐之间，特别是下午宝宝午睡起来给宝宝水果粉。
葡萄粉的营养价值较高，丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可以qc体内自由基，有解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的选水果粉。与生吃葡萄相比，葡萄粉可以帮助我们摄取更多葡萄籽内的花青素，因此很多人都热衷于fu用葡萄粉。虽然葡萄粉有很高的营养价值，我们也要理性对待，看看自己是不是真的合适，下面我们就来看看葡萄粉的营养价值和不宜人群。
西瓜粉：西瓜粉的果糖、葡萄糖、蔗糖等成分含量较高，热量过高，食用后容易影响血糖水平，如果短时间内吃得过多，可能会导致谢紊乱而引发酸中毒。而且从中医角度来说，西瓜粉性寒，过多食用易导致胃寒、腹胀等不适。
