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秦皇岛跑步机_秦皇岛跑步机_怡康商贸(查看)

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秦皇岛怡康商贸有限公司

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秦皇岛怡康商贸有限公司

秦皇岛怡康商贸有限公司成立于2001年，是一家集运动健身器械、养生器具销售与室内外健身场馆设施整体设计、施工的综合性民营企业。公司旗下怡康生活馆主要销售舒华、艾力斯特、荣泰、韩尚、益奥特、桑乐金、乔山、应瑞德等zmpp的健身养生产品。经过多年激烈市场竞争的洗礼，公司以其敏锐的市场洞察力，不断创新发展，目前公司在茂业百货、天洋电器、现代购物、苏宁电器、国美电器等建立了完善的营销和售后网络。

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运动健身的一日饮食安排

　　早餐：一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶。

午餐：清淡的饭菜，适当吃一些牛、羊肉，尽量不要喝酒。　　晚餐：如果是在6点左右锻炼的话，4点钟就可以适当加餐。等运动后8点再吃晚餐，如果不饿可以吃一些水果。

　　另外需要注意的是不要以水果为主食，也不要因为任何食物或水果影响正餐，正餐可以少吃，吃清淡些，但是不能不吃，合理的主食和合理的训练、休息才能取得好的健身效果。

丙氨酸：牛肉中含有的丙氨酸可以从饮食的蛋白质中产生糖分。如果碳水化合物摄入不足，丙氨酸能为肌肉提供所需的能量以缓解不足，从而保证训练的完成。

　　5、牡蛎，锌元素宝库　　??

　　牡蛎，又名蚝。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、yz蛋白质、糖类等多种营养素，其中锌含量最gao，每100克为100毫克。蛋白质、脂肪和糖等物质的谢都离不开锌，通过激HUO一些酶，能影响胰DAO素的合成、储存，促进糖的谢。还可以调节睾TONG分泌，有助于合成促进肌肉生长的抗氧化剂。　　??

扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上增加的健身fu务。例如,游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还bao括休闲娱乐区域,一般有游戏厅、电玩室、美容美发室、水吧、宽带网吧等。营养餐厅也是很重要的一项,虽然还是作为扩展功能区的内容,但是现在已经为众多健身房所采用。

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