养生项目加盟_何氏养生_上海养生项目加盟

      中医养生针对时睡时醒有如下的办法：

      这类人属于脾胃失和型。夜间睡不安稳，同时感到口腻、口淡，有厌食、大便不成形等症状。原则主要以和胃健脾为主。生活中，可以常吃小米莲子百合粥，做法是，将小米、莲子、百合用适量的水熬成粥食用，熬出来的粥口感清淡、香甜，又能养心，是睡眠不好的调养佳品。

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      中医养生误解：

      误解：看中医就是吃中药正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在疾病时，往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态。

      所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内fu中药，还有yw外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。

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      中医养生应该懂得如何辩证进补：

      进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么，才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。

      如今虚证多，但虚又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，找准原因进补会改善虚证，但不对证的话很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。如果您想咨询如何加盟中医养生，请咨询我们何氏养生，让您享受无门槛加盟中医养生。