北京时间8月25日，76人队的纳伦斯-诺埃尔在此前接受采访时谈到了今夏他在投篮方面的进步。
这个夏天，诺埃尔一直跟随着前凯尔特人队教练约翰-卡罗尔在离波士顿70英里外的一座海滨小城Newport训练。这名6尺11寸（2.11米）的大个子放弃在条件更好的球队训练馆练习。
“是的，我本可以在76人队的训练馆练习。但是训练关键在于专注，我感觉在这儿我能够更专心一点，因为这里不会有什么其他干扰。”
虽然还不能和德怀特-霍华德相比，但是诺埃尔已经在夏天增重了6磅肌肉。除此之外，他把更多的精力放在了投篮训练上。
跳投一直是诺埃尔的阿喀琉斯之踵。上赛季，他3尺内的投篮命中率达到了66.2%，但是3-10尺的命中率只有28.8%，10-16尺的命中率是30.9%，16尺到三分线的命中率只有27.3%。
“俗话讲，你必须不断进步，直到把自己的弱点变成优点，”卡罗尔认为提升投篮能力能够帮助诺埃尔更好地攻击篮筐，“在NBA打球，如果你有一丝弱点的话，就会被对手不停地利用。”
诺埃尔现在每天至少要完成500个跳投，卡罗尔则在一旁细心观察他的投篮动作，从手型到脚部发力。训练很好地纠正了诺埃尔的投篮习惯。他的投篮手不再大幅度地摇晃。更为重要的改变在他的辅助手：以往，诺埃尔投篮时，他的左手会重重地压在球的上端或侧边。
“主要控制左手不去扶球，”诺埃尔谈到投篮辅助手的调整时说，“在赛季中你不可能有功夫去改善这些小细节。一旦球季开始，你不会想去搞乱任何事情。”
卡罗尔认为诺埃尔的进步比预期要来得更快。他回忆之前向诺埃尔做了一个调整后的出手动作。一个小时候，他就能熟练掌握，而这个动作别人往往需要用几个星期甚至几个月来改进。
“我认为这会对我整个篮球生涯有所帮助，特别是身处大前锋的位置，”诺埃尔谈到自己的每日训练，“这些训练能够让我拥有拉开空间的能力，同时不断地命中跳投，丰富我们球队的进攻体系。不仅如此，（投篮）还能使我打得更为{gx}。”
作为2013年的状元热门，诺埃尔因为左膝前十字韧带的伤势最终在第六顺位才被鹈鹕队选中，随后他被交易到了76人队。在板凳上养伤一年后，他在上赛季打出了出色的表现，在{zj0}新秀评选中仅落后于森林狼的状元威金斯和公牛队的米罗蒂奇。在75场比赛中，他场均能够贡献9.9分、1.7次助攻，还有冠绝所有新秀的8.1个篮板、1.77次抢断和1.89次盖帽。上一个交出如此成绩单的还要追溯到94-95赛季的哈基姆-奥拉朱旺。
随着恩比德连续第二年赛季报销，76人队的球迷需要诺埃尔取得更大的进步，带领球队走出泥潭。
“今年对我来说是有压力的一年，我要向人们展示出我的能力，还有我刻苦训练的成果，”诺埃尔谈到新赛季，“是时候展示一下了，我认为在四号位，我可以有更高的上限。”
76人队今夏用探花签选中了来自杜克大学的潜力中锋贾利尔-奥卡福。因此，诺埃尔还将继续出现在大前锋的位置。虽然他比奥卡福和恩比德更具有身体天赋，但显然他是三人中投篮技术最差的那个，一旦恩比德在16-17赛季健康复出的话，他未必能够保住sf位置。
“我们在夏天练得很苦。我觉得自己能够帮助球队向正确的方向前行，”诺埃尔还希望通过出色的表现赢得代表东部出战明年二月在多伦多举行的全明星赛的机会，“我已经在改进那些需要改进的地方，现在我只需要继续发挥出潜能，然后开始在更高层次打出好的表现。”
诺埃尔会像卡罗尔教练教他的那样投篮还是会重走老路呢？新赛季开打后我们就会有答案了。
