前文说过，考试就是考记忆：考记知识点，考记题型，考记范文，考记单词。
所以，记忆力是个大问题。
那么影响记忆力的因素有哪些呢?
我们把考生的大脑理解成电脑，显然决定记忆力的有两大因素：硬件和软件。
所谓软件是指考生的压力、心态、客观学习愿望。解决软件问题大致有两类办法：家长不施压、帮助建立缓解系统，如听音乐;找出考不好的出炉，比如大不了读差一点学校里好的专业等;也可以使用有明显缓解情绪功能的强化食品(如慧灵100);还可以鼓励孩子与乐观向上的同学互相沟通，彼此鼓励。
硬件问题当然指的是大脑的容量。人类的大脑对记忆形成是在皮层进行的，大脑皮层细胞的更新程度，更新数量，直接影响记忆效果。而影响大脑容量的因素有二个：一是健康的身体，二是特殊的营养。
所谓身体健康，自然是让考生吃好、睡好。吃好就是均衡饮食，不挑食;睡好是尽量保证睡眠，每天{zh0}有一个午睡，让大脑充分休息。
除了上述因素，重点谈谈营养的作用。
一般而言，很多医生认为以下五类营养物质对大脑记忆有提升作用：
一、 蛋白质和氨基酸
脑细胞的代谢需要大量的yz蛋白质。参与神经传导、负责信息传递的神经递质是由蛋白质的代谢物——氨基酸及其衍生物构成的。同时，氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。
此外，也有人认为钛重要。事实上，肽是介于氨基酸与蛋白质之间的物质。氨基酸分子最小，二个或二个以上氨基酸可组成肽，多个肽可以组成蛋白质。
也就是说，只要正常摄入肉、豆类等蛋白质丰富的食物，不必再专门补充蛋白质，肽、氨基酸，因为他们可以全部由食物代谢转化。
这里要警惕一些厂家，用一些教科书上根本就没有的新词，或自己造的词，比如记忆增强肽，记忆活化氨基酸等等，来误导消费者。
我们只要记住一点，对中国学生营养调查的结果表明，中国学生正常饮食中，含有足够的蛋白质，蛋白质可以代谢成人类生命中需要的所有氨基酸及肽类。
同时，rh食品中的功能元素，只要教科书上面不存在，十有八九是厂家炮制的销售概念。
二、矿物质与微量元素
钙、镁、钠、钾等协同维持神经应激性。钙可保持脑力旺盛，镁让大脑能量充分，铁让脑组织供氧充足，锌让记忆正常运行。
现在，由于许多孩子不爱吃青菜，每天青菜的摄入量不足，加上水果摄入的量及品种丰富性难以保证，导致很多孩子矿物质与微量元素量摄取量不足。
通过中国学生营养调查报告证实，适当补充矿物质及微量元素对大多数学生尤其考前学生是有必要的。
三、维生素
维生素是脑力活动的基本要素之一。维生素C能保护生物膜，维生素B族能保证神经系统正常，维生素E能维持脑细胞活力。每天适当补充维生素十分必要。
四、zcy
许多中医推荐茯神、酸杏仁、龙眼肉、枸杞子、红景天、五味子等补脑。但这些目前并没有得到临床记实。有人认为银杏可以改善脑部血液循环，人参宅甙增强血氧利用率，从而改善记忆。这些产品似乎也没有针对考生进行大规模双盲测试的事例。
我们认为，一种物质能否对记忆起作用，需经过两个阶段，一是从科学原理角度，通过生物学代谢路径证实。比如米饭代谢成葡萄糖，为身体供应热量。这个道理一经证实，所有的谷类、面类就不必一一证明自己是人类热量的来源，大家也知道他们是人类热量来源之一了。
二是从临床角度，进行双盲对比证实。选取样本临床试验人群，一组使用的是产品，一组使用的是与产品外包装一致的安慰剂。如果功能试验证明有效，则产品有效。
大多数中药类产品既不能从代谢路径分析，又很难从临床证实，而且同时许多中药的重金属含量与毒副作用都不确定。对中药类补脑{zh0}敬而远之。
五、脂类
脂类促进细胞发育与神经形成。其中，α-亚麻酸代谢形成记忆区细胞，而卵磷脂是神经递质的重要组成原料。
这里提到的α-亚麻酸，因大部分食物都无法代谢生成α-亚麻酸，人类从食物中仅能获取极少量，而人类每天对其的摄入量远远达不到自身消耗的量，是上述所有营养素当中最难获取的营养素之一，只能定向补充。绝大部分考生摄入量严重不足，很多易出现大脑易疲劳，状态难持续的问题。
所以我们建议，除非考生每天保证五两深海鱼(无污染)或每天保证9个核桃摄入，否则一定要定向补充活性α-亚麻酸制剂，从而保证考生大脑的足够营养需求。
此外，鱼油、海藻DHA也有α-亚麻酸类似的效果，但是鱼油的需求量越来越大，zj也就越来越多。同时鱼油作为渔业生产的副产品，其功效成分含量往往不高，容易变质，尤其是有浓重的鱼腥味，很多人难以适应。
海藻DHA与α-亚麻酸同属植物源类，容易为人所吸收，且口感好。但海藻DHA难以解决海洋何重金属成分的困扰，在选用时需要特别注意。
以上可知，对一个饮食正常且均衡的考试来说，大部分滋补品是不需要的，除了活性α-亚麻酸及维生素、矿物质、微量元素。
慧灵100以脑营养黄金法则为依据，富含75%高纯α-亚麻酸及卵磷脂、牛磺酸等17种大脑最需要且易缺的活性成分，配方独特、科学。另外，本品根据青少年大脑在不同时代代谢的物质不同，科学制定了1号、2号、3号营养包，分早、中、晚三个时段服用，在大脑中形成多层次、qfw、立体化的大脑营养改善机制，具有强烈的针对性，可以迅速xc大脑疲劳、dgjyl、保护视力，是目前备受考前学生青睐的复合型脑营养品。
慧灵100咨询电话：010-85752883
慧灵100官方网站：http://
