中老年人缺钙容易骨密度疏松,而固体钙,不易吸收!20%的钙都要靠晒太阳才能被吸收!可安昕
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钙是人体必需:钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,并维持骨骼的密度,是人体生命的支柱,有助于肌肉的灵活运动。小孩缺钙会引发佝偻病、罗圈腿等疾病。成年人缺钙会导致骨骼疏松、腿抽筋、皮肤无光泽等。而且钙也是细胞之间信息传递的重要介质,心脏的跳动、肌肉的收缩、神经的活动都离不开钙;尤其是孕妇更需要补钙。