近年，出现不孕不育的家庭越来越多。受到旧观念的影响，不少人认为女方结婚后生不出孩子就是她自己的问题，其实很多时候家庭未能生育孩子是男方的原因，就是男性不育。
导致男性不育的原因很多，很多时候与男性的不良生活习惯有关，要防治男性不育，应做到以下“十不要”：
一、不要偏食：精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。这并不一定要吃甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
二、不要过频性生活：适度的性生活可以给人带来愉悦，对身体与养生均有好处。但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、yw早泄等疾，给不育留下机会。
三、不要太过焦虑、过度疲劳：忧郁和疲劳可影响性功能和生精功能，平时要注意调整自己的心情，减轻心理压力，规律生活不要过劳。
四、不要忽略清洁卫生：讲究卫生不只是女人的事，男人也应同等重视。尤其是包皮过长者，要及时qc包皮垢，以免引起患癌，导致妻子牵连。
五、坚决不要不洁事房：不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁事房有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子，造成不孕。
六、不要过早性生活：男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精子，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、yw、腰膝酸软等，影响男性正常生育。
七、不要忽视检查：医学研究证明，一些男性疾病，早期发现的zy率很高。因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官，一旦发现异常，应及时到医院诊治。做到有病治病、无病防病。
八、不要过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等。否则会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能及加重慢性炎症，影响生育力。
九、不要过频的热水浴。产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1。5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法”根据的就是这个道理。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。
十、不要常穿紧身裤。研究证明，男性生殖系统在低温下{zh0}，经常穿紧身裤，会使局部温度过高，对精子形成不好的成长
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