股骨头坏死无论是早中晚期对饮食的要求都非常重要，人们也越来越注重食疗
来调理身体，达到辅助zl的作用。股骨头坏死患者每日可通过补充充足的钙质
来帮助新骨细胞的生成，使骨质更加坚硬。
因此补钙对股骨头坏死患者来说必不可少。在物中含钙量{zg}的当属奶制品和
动物的骨头汤。
1、乳制品。如牛奶、酸奶、冰淇淋等。它们不仅含钙高，还含有另一种人体所
需的重要矿物质--磷。在这些乳制品中的钙磷比值比较适中，可使钙磷等物质充
分吸收。牛奶中还含有蛋白质、乳糖等物质。如果每天喝2杯牛奶(约480毫升)就
足以达到成人的钙需要量。
2、为了更好地使乳制品中的钙、磷成分吸收，应该每天在食用乳制品的同时，
经常“晒太阳”，保证每日“晒太阳”1小时左右，这样会达到更好的效果。
3、在食物中含钙量{zg}的当属骨头汤。
除了含钙丰富外，还含有丰富的脂肪酸以及蛋白质、脂类等重要物质。
骨头汤基本的做法如下：先将骨头敲裂砸碎，放入凉水中上中火煮，水开后撇
去浮沫，在汤里放十颗左右的花椒、料酒、醋、葱切段、胡萝卜一起炖，起锅时
放盐，水应一次性放够，中途不要掀锅盖，大火半小时后转小火煮一小时即可，
高压锅炖十分钟左右即可，如喜爱清汤的在撇去浮沫后小火不加盖炖两个小时也
可。
4、中药内病外治。对股骨头缺血性坏死来说，改善股骨头周围血运是相当重要
的，它是促进新骨xbzs的重要条件。患者应每天使用具有化淤清腐，tm养
骨，生髓长骨的中药外贴，如骨蚀康，来改善血运。
相关资料： 【骨蚀康】破腐生新，重塑股骨
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