当您出现tt、头昏、头憋胀、头紧张、头麻木、sm及记忆力减退等症状，而且还会出现循环、消化、内分泌代谢，生殖系统等功能失调时，您是否想过自己可能已经患上植物神经紊乱？您知道怎样判断是否患上植物神经紊乱吗？您知道植物神经紊乱的日常调理都有哪些吗？本文将详细为您讲述这些问题。
植物神经功能紊乱的诊断方法：
1）容易疲倦，困乏懒沉，头脑昏沉，亲床现象，休息后不能缓解；
2）经常感觉全身病痛（如tt、肢体痛、周身痛、肌肉僵硬等，特别在紧张时），可就是查不出原因；
3）胸闷、心悸，善太息，经常出汗发冷交替；
4）情绪低落，对平时喜欢的事也不再有兴趣了。注意力不集中，近事遗忘，对熟悉的人名字想不起来；
5）食欲改变，经常没有胃口或感肠胃不适；
6）经常坐卧不安，心情难以平静。对周围的事和人比较烦，容易激惹发怒；
7）出现睡眠问题，sm或比平常早醒几个小时。
植物神经功能紊乱患者应常吃的食品有
1）蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对植物神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
2）小麦：小麦中含油泛酸，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
3）裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。
4）胡罗卜：食用胡罗卜可以使副肾皮质js的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
植物神经功能紊乱的患者可练习作瑜伽和太极拳等。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。要有适度的睡眠时间。不适或过度均不好。在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。即使是在平时工作中间的短暂休息，做一点深呼吸和简单的体操，也会收到较好的效果。洗浴和am均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。要避免身体受害，夏天不要过度吹电扇。戒烟、不过量饮酒。{zh1}温馨提醒患者朋友们患上植物神经功能紊乱后要早做zl以免延误病情。
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