良好的睡眠能解除疲劳,偶尔一两天睡不着问题不太大。值得提醒的是,如果sm连续两三周仍得不到改善,就会出现情绪低落、焦躁不安等不良状况,{zh1}导致抵抗力下降,出现身体、心理疾病。
“天气转凉,很多患者来看sm,一检查才知道得了抑郁症”。sm是一种持续相当时间的睡眠的质或量的令人不满意的症状,入睡困难、睡眠中断易醒和早醒是sm患者最常见的症状。很多人对抑郁并不陌生,但抑郁症不同于一般的“不高兴”,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状:情绪低落、思维迟缓和运动抑制。sm是抑郁症和焦虑症最常见的症状,但有了sm却不一定就是得了抑郁症或焦虑症。sm与抑郁症有着一定的联系。研究资料显示,sm是抑郁及焦虑症的诊断性症状,sm可能是临床抑郁的普遍早期症状,是诱发抑郁的直接病因。
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