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李勇(院长)
18602727776
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武汉帕菲克国际健身中心
027-87416858
湖北省武汉市洪山区鲁巷光谷国际广场四楼帕菲克舞蹈培训学院
279699@qq.com
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武汉帕菲克国际健身中心

帕菲克舞蹈培训学院中心旨在培养高素质的,符合国际标准的健身行业专业复合型人才,以顺应武汉市帕菲克体育投资管理有限公司战略发展过程中对健身专业人才的需求。培训中心建有4000余平方米的健身场馆,15家加盟连锁gd健身会馆。并配备了相应的设备以及教学、训练、表演用的有关器材。
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 步行   步行太呆板了吗?实际上,它是{zh0}的终生运动之一。你不需要许多特殊的装备,只是依靠关节,就能燃烧掉卡路里,即使所燃烧的卡路里与其他运动相比数量比较少。   当前全国性的健身指南推荐人在一个星期中每天{zh0}锻炼30分钟(如轻快的步行)。依照指南,一个星期5天,保持一种轻快的速度,每天步行30分钟,能防止慢性疾病。仅仅增加一定量的体力活动就能降低人的心脏病发危机,糖尿病和高血压。再扯远点,如果你正在尝试减轻体量,你应该在每个星期大多日子里每天急速步行60分钟。为了避免体重反复增加,必须持续每天行60—90分钟。   早晨时候可以考虑步行到学校或者到公共汽车站。午餐时候,拿一袋食品边吃边步行,或者找点差事跑跑腿。晚餐后可以牵着狗到处去闲逛。 联系QQ:1592419997
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