1、首先你要了解自己的皮肤是什么性质的。
2、了解之后去选择一套适合自己皮肤的护肤品：清洁霜/洗面奶/润肤水/乳液/营养霜/防晒霜（25倍以下的用在脸上，25倍以上的尽量用到身体和四肢上，因为防晒霜本身对皮肤就有害但和紫外线对皮肤的杀伤力比起来比不用防晒霜更加速皮肤老化，）/如果23岁以上的希望在晚上一定用完前几个步骤外一定用jh液，因为人在睡觉时人体细胞在运动，所以晚10：00－2：00皮肤是{zh0}的修复和新陈代谢的时候，希望你不要错过这个保养皮肤的黄金时间，但不是说就这时保养，白天保养也很重要，因为白天你要是不保养就好比是把鸡放到炉灰渣里一样，愿你按照以上的方法，你的皮肤在夏天一定会很舒适的度过。
切忌：在夏天你一定要多补水，不要因为出汗多，你认为保湿就不用润肤了，大错特错，因为出汗多，体内就越缺少水分，所以如果夏天不好好保养，进入了秋天，皮肤一下子就会感到干燥出现皱纹等，一周做一到两次补水面膜，多食水果蔬菜、粥、
再者，还要懂得怎么选防晒品。
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，{zh0}的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则{zh0}放弃该品牌的防晒霜。
