【郑州产后jf中心】产后jf4大误区详细介绍，请新妈妈注意!

玛玛娜娅产后恢复中心专家苗老师说：生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后jf的概念中。 产后妈妈jf指导 　　错误概念1：生完孩子就节食 　　宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后jf计划。 听周围有经验的小姐妹说，那些高脂肪、高热量的食物是产后jf大忌，月子里吃得 越多、补得越多，身材就越难恢复。 　　Lisa对此深信不疑，从医院出来，她就坚决不碰那些高脂、高热量食物，所有的素菜也在水中漂去油脂再吃。 　　这样的节食果然“有效”，孕期的小肉肚{yt}天小了下去，Lisa沾沾自喜，看来，过不多久，她又可以恢复到产前的好的身段。 　　好景不长，一周后，Lisa的身体开始变得虚弱，还出现了严重贫血症状，乳汁分泌越来越少。不得已，Lisa重新回到医院。 　　事实上：产后42天内，新妈妈不能盲目节食jf。刚生产完，身体还未wq恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。 http://