要想预防和防止rsw，必须先了解认识rsw。首先，rsw的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有rsw，而rsw的严重程度也会因人而异。rsw经常出现的部位主要在腹部、臀部、大腿内侧、腰部等。想要预防也有很多方法，你可以根据自己的情况加以选择。
1、预防有术
在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
推荐方案：
A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
C、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2、控制体重增长
推荐方案：
A、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一杯温矿泉水，刺激肠胃蠕动，使内脏进入工作状态；清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被bb所困，不妨在水中加些盐。
B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果。
C、适度的运动或轻便的家务有助皮肤弹性恢复。对增加腰腹部、臀部等部位的皮肤弹性效果明显。
D、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
3、使用rsw防护产品
在怀孕初期就开始使用富含橄榄精华的“胶原弹力微分子”及肌肤所需各种维生素的rsw防护精华液。怀孕初期使用能够增强肌肤延展性，使肌肤充分适应孕期的体形变化，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，从而有效减少rsw出现。另外对于出现浅纹的孕妇，这样做可以活化纤维细胞，让断裂的纤维组织再生，持续使用可使rsw颜色逐渐淡化至正常肤色，凹凸感明显减弱至消失。
推荐方案：
每日先取适量rsw修复液均匀涂抹于腹部、臀部上，轻轻am2-3分钟至其wq吸收。然后使用肌肤弹性修复液，轻轻am5分钟至其wq吸收。10分钟后，使用rsw防护液，浴后拭干皮肤水分后使用，效果更佳。
4、适度的am
防止或修复rsw，可考虑使用有收紧功效的精油、含左旋维C与各种油质有机态养分相结合的活体am油，及肌肤弹性修复液，促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、不松弛。进行局部am可以增加皮肤弹性，配合除纹霜同时使用，不仅让am更容易进行，并保持肌肤滋润。
建议新妈咪一定要持之以恒！
